シリコンバレー式超ライフハック

在宅勤務がはじまって、2年経つ。
うだつの上がらない日々が続いている。体調が悪いわけではないのだが、モチベーションが上がらない。そんな時、以下の記事を見かけて少し気になった。

人間の身体はほかのことよりこの3つを優先する。
3つとは、闘争・闘争（fight or flight）、食事（feed）、*＊（f*ck）

闘争に生き、飯を食い、SEXをする。ロックやん。ワイルドライフやん。
日々の生活に取りいれ、ワイルドな自分を取り戻したい（ちなみに、ワイルドだったことはない）。特に気になったことを忘れないようにメモする。

HACK03 「呼吸」は脳を変えるドラッグである

ホロトピック呼吸法

HACK05 超速学習法で「流動性知能」を高める

超速学習法（FAST）
・FORGET（一度忘れてから学習する）
・ACTIVE（能動的に集中して学習する）
・STATE（脳と体の状態を整える）
・TEACH（人に教える）

流動性知性を高める（二重Nバック課題）
・おすすめアプリ　MikkoTyrskeranta

HACK13 「性欲」を支配して成功をつかむ
道教的セックスライフを実現する
・次の射精までの日数＝（年齢ー7）/ 4

HACK20 運動する以前に「正しく動く」練習をする
エゴスキュー・メソッド

HACK21 「筋肉」を鍛えれば、賢くなって若返って幸せになる
週1回ウエイトトレーニング
週2回ストレッチ
週1回全力疾走
週3〜6回ウォーキング

全体として真偽が疑わしいが、トライしてみて合えば続ければよいかなと思う